Distorsione della caviglia

Distorsione della caviglia

La distorsione della caviglia è uno degli infortuni più comuni: un movimento innaturale (in genere in inversione) stira o lesiona i legamenti, con dolore, gonfiore e difficoltà a camminare.

Cosa fare subito

  • riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione (protocollo RICE);
  • evitare il carico nelle prime ore;
  • valutazione medica se il gonfiore è intenso o il carico impossibile.

Tutori per la caviglia

In fase acuta e per le distorsioni di grado elevato le cavigliere rigide e bivalve (tipo aircast) immobilizzano e proteggono; nel ritorno all'attività e nella prevenzione delle recidive le cavigliere elastiche con tiranti danno stabilità mantenendo il movimento. Vedi tutta la gamma di cavigliere.

Se il dolore è tendineo (achilleo o peronei) vedi tendinopatie.

Le informazioni hanno scopo divulgativo e non sostituiscono la diagnosi e le indicazioni del medico o dello specialista.

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Approfondimenti su distorsione della caviglia

Domande frequenti

Cosa fare in caso di distorsione alla caviglia?
Applicare il protocollo RICE (riposo, ghiaccio, compressione, elevazione), evitare il carico e usare una cavigliera di supporto; se dolore e gonfiore sono importanti consultare il medico.
Meglio cavigliera rigida o elastica?
La rigida/bivalve serve in fase acuta e nelle distorsioni gravi per immobilizzare; l'elastica con tiranti è indicata nella ripresa e nella prevenzione delle recidive.
Quanto dura una distorsione alla caviglia?
Le forme lievi si risolvono in 1-2 settimane, quelle moderate-gravi possono richiedere diverse settimane con tutore e riabilitazione. I tempi vanno valutati dal medico.
Si può camminare con una distorsione?
Dipende dal grado: nelle forme lievi con una cavigliera di supporto è possibile un carico progressivo; nelle forme gravi va limitato secondo indicazione medica.