Magnetoterapia: Indicazioni

Viene utilizzata per le sue proprietà antinfiammatorie e di accelerazione trofica. Se volessimo usare il magnete, occorre ricordare che il polo sud ha l’effetto elettrico positivo e il nord negativo. I dispositivi per magnetoterapia hanno la possibilità di modulare la frequenza generando una mobilità degli ioni nella zona trattata favorendo l’accelerazione dei processi metabolici. La […]

Elettrostimolazione – Aspetti essenziali

Esiste una serie di variabili da tener presente per raggiungere i migliori risultati con il minimo sforzo e che sono inoltre indispensabili per sviluppare un programma d’allenamento personale che ci permetta di raggiungere i nostri obbiettivi. Non tutte le macchine sono uguali, né emettono tutte lo stesso tipo di corrente; non con tutte si possono […]

Allenamento neuromuscolare, intensità, frequenza e reclutamento muscolare.

L’efficacia dell’allenamento neuromuscolare dipende da due parametri: il reclutamento spaziale e il reclutamento temporale.   Tra i benefici dell’allenamento che troviamo nell’uso di un elettrostimolatore c’è sicuramente il Risparmio di Tempo. L’allenaento può avvenire in qualsiasi momento della giornata in contemporanea con qualsiasi altra attività. L’aumeto della forza e della massa muscolare e la quasi totale assenza di infortuni come lesioni ossee, […]

Elettrostimolazione – Utenti tipici

TIPICI UTILIZZATORI DI UN ELETTROSTIMOLATORE I soggetti che con maggiore frequenza usano un elettrostimolatore sono gli atleti, gli sportivi amatoriali, coloro che hanno subito una diminuzione della forza muscolare a causa di una patologia, persone sedentarie. Gli utilizzi possono essere molteplici  e i programmi che ci possono interessare di più sono i seguenti: – forza […]

Principi sportivi relativi all’allenamento mediante elettrostimolatore

1. PRINCIPIO DI MOLTEPLICITÀ O UNITÀ ORGANICA. Quando si lavora su un aspetto, ad esempio la forza, non si va a sviluppare solo questa, ma essendo il corpo un tutt’uno, andiamo ad incidire su tutto l’apparato. Detto questo, capiamo che non dobiamo allenarci su una data parte del corpo in base a ciò che preferiamo […]