Gambe gonfie e ritenzione idrica

Avere le gambe gonfie a fine giornata, con pesantezza e la caviglia che "segna" il calzino, è spesso il segnale di ritenzione idrica e di un ritorno venoso e linfatico rallentato.

Perché le gambe si gonfiano

• molte ore in piedi o seduti;
• caldo, gravidanza, vita sedentaria;
• insufficienza venosa lieve e stasi linfatica;
• alimentazione ricca di sodio.

Rimedi e prodotti utili

La compressione leggera è il primo alleato: le calze riposanti e i gambaletti a compressione alleggeriscono la gamba durante la giornata. Per un'azione più intensa a domicilio, la pressoterapia favorisce il drenaggio dei liquidi.

Se il gonfiore è accompagnato da vene visibili o dolore vedi insufficienza venosa e vene varicose; in caso di gonfiore importante e persistente di un solo arto consulta linfedema.

Un gonfiore improvviso, doloroso o limitato a una sola gamba va sempre valutato dal medico per escludere cause trombotiche.