Nelle distorsioni di 2° e 3° grado la cavigliera rigida o bivalva va indossata precocemente per proteggere i legamenti lesionati, bloccando i movimenti laterali (inversione ed eversione) mentre consente di camminare. Nelle distorsioni lievi è invece sufficiente una cavigliera elastica.

La cavigliera bivalva è formata da due valve a conchiglia con cuscinetti d'aria o gel (tipo Aircast) che avvolgono la caviglia sui due lati; la cavigliera rigida usa stecche laterali o un telaio con chiusure regolabili. Entrambe limitano i movimenti laterali dannosi.

Sì: è uno dei supporti più efficaci nelle distorsioni e nell'instabilità, perché contiene la caviglia e protegge i legamenti permettendo un carico controllato. Va usata nei tempi indicati dallo specialista, seguita dagli esercizi propriocettivi per evitare le recidive.

Dipende dal grado della lesione: in genere per alcune settimane, con passaggio graduale a una cavigliera elastica o propriocettiva nella fase di recupero. I tempi precisi li stabilisce il medico in base alla guarigione dei legamenti.