Cuffia dei rotatori: dolore, lesione e recupero

La cuffia dei rotatori è il gruppo di tendini e muscoli che stabilizza e muove la spalla. Le sue lesioni e infiammazioni (tendinopatie, lesioni parziali o complete) sono tra le cause più frequenti di dolore alla spalla.

Come capire se la cuffia dei rotatori è lesionata o infiammata

I segni tipici sono dolore alla spalla che peggiora sollevando il braccio o di notte (soprattutto sdraiandosi sul lato), difficoltà a pettinarsi o vestirsi e, nelle lesioni importanti, debolezza nel sollevare il braccio. La diagnosi si conferma con visita ed ecografia o risonanza.

Come si cura e come sfiammare la cuffia dei rotatori

• riposo relativo dai gesti dolorosi e gestione del dolore secondo il medico;
• fisioterapia con esercizi di rinforzo e recupero del movimento;
• nelle fasi acute o post-operatorie, un tutore per la spalla (reggibraccio o cuscino abduttore) protegge e mette a riposo l’articolazione — vedi anche i reggibraccio;
• la chirurgia è riservata alle lesioni complete o resistenti al trattamento conservativo.

Quanto ci mette a guarire

Le tendinopatie migliorano spesso in alcune settimane-mesi con la fisioterapia; il recupero dopo una riparazione chirurgica della cuffia è più lungo (diversi mesi) e prevede l’uso del tutore nelle prime settimane. La costanza con gli esercizi è decisiva.